39岁长白头发怎么治疗变黑?
38岁本是正当年的年龄，可是却出现了白发，严重影响外观。专家介绍要想白发变黑一定要多按摩头皮，促进血液循环;保持乐观的心态，不要整天郁郁寡欢;采用食疗法进行治疗，比如桑椹生发膏、枸杞烧海参、红枣杞子煲鸡蛋等都有不错的疗效。
一、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
二、保持乐观的心态。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
三、采用食疗法
1、桑椹生发膏：桑椹二百g，何首乌一百五十g，熟地黄三百g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎三次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
2、枸杞烧海参：海参三百克，枸杞子十五克，桑椹十克。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
3、红枣杞子煲鸡蛋：红枣十个，枸杞子三十克，鸡蛋二个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。