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治疗少白头变黑的法子

  白发想要变黑,在治疗上除了药物和物理按摩外,还要注意心理调解、饮食和头发日常护理这几个方面,首先要放松心理,让自己的情绪积极起来、心态乐观起来,抛弃心理包袱,再从运动、饮食等方面给头发生长营造一个健康的体内循环,并在日常生活中小心护理头皮和毛发,就能够让头发逐渐的恢复到健康的生长状态上。

  要远离焦虑


  如果天天的忧愁、烦恼、焦虑,则可能引起脱发,焦虑压抑的时间越长,脱发就会迅速的加快。

  焦虑压抑的时间越长,脱发就会迅速的加快


  不管工作如何忙碌,建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情,头发也会富有光彩乌黑,充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等,可减轻当天的精神疲劳,同时也会减少脱发。

  要洗头及梳头


  每周洗发最好是2—3次,洗头发时水温不需太高,与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。


  睡眠要充足


  足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢,而晚上是新陈代谢的最佳时期,特别是晚上十一点到凌晨二点之间,如果在这段时间内达到了充足的睡眠,就能使毛发正常新陈代谢。


  要避免损害


  染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高,会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中,最好不要使用吹风机吹干头发。


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