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白头发可以治好吗?哪些原因造成的呢?

  白头发是人体头部生长的毛发,和黑发不同的是其颜色是白色,因为白发缺乏黑色素的作用。

头发

  有些白发是因为疾病导致的,这个时候要进行诊断治疗才能够让白头发的症状有所缓解。下面就来看看白头发可以治好吗?哪些原因造成的讲解吧。

  白头发是可以治好的,但是要先找到其发病的原因才行。

秀发

  原因:

  1、缺乏B族维生素

  医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

乌发

  2、工作或生活压力大

  现代人工作和生活压力大,容易精神紧张情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致肝肾不足、气血亏虚,造成头发早白。

  1、要学会为自己减压,每天用乐观的态度面对生活,通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚,对减压也有明显的效果。

  2、多按摩头部。每天早上起床和晚上睡觉前,用手指尖或者按摩梳对头部进行10钟左右的按摩,可以加快头部血液流动,对乌发有一定的作用。

  头发干了再睡觉。晚上洗头头发没干透大量的水分滞留在头发里,如果这时候上床睡觉的话,时间久了,就很容易引起慢性头痛以及白发的生长。





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