白发变黑发的粥有哪些?
说到白发大家都不陌生，毕竟人老了头发都是要变白的，只是目前少年白头的人非常多，而很多中年人也会提前的白头发。一旦有了白头发之后，就一定会显得老，从而影响颜值，以及正常的生活工作，所以需要寻求一些实际有效的方式来让白发变黑。下面，我们一起来了解下白发变黑发的粥有哪些。
白发根源原因在于：身体中的血液热毒排不出来，使人体中的营养运输无法顺利送达至头发根源，导致营养源的缺失，头发中必须的营养源不足，从而导致白发。
好头发是每个人都觉得很漂亮的事儿，给大家提供三个养发护发粥，好吃还护发。
何首乌粥：加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。
这里还需要指出的是，头发的营养供应非常重要，失去营养就不能维持正常色素的产生，头发变白也就毫无疑问了。专家发现，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素等，有利于形成色素及其新陈代谢。若这些成分在吸收、利用等方面发生障碍，就会导致白发。