白头发和熬夜有关系吗?
在日常生活中很多人都遇到过长白发的情况，引起长白发的原因有很多种，除了遗传因素以外可能是因为压力过大所导致的，长期熬夜不注意生活规律也会容易引起长白发的情况，平时应该注意休息，释放压力，多吃营养食物。
熬夜与长白头发有关。
年纪轻轻就出现白发，很大原因是压力过大所致，不能自持年轻，就不注意。现在很多人都喜欢过夜生活，却不知道这背后会对头发造成多大的伤害。如果是工作需要熬夜，也就说明了压力大，压力大会导致白发，而夜深了，人体的肝肾得不到休息，还要继续运作，伤害极大，特别是一些喜欢喝酒、饮料的，对肝肾的伤害就更大了，同样会引起白发。
好在，压力所导致的白发并不足以造成永久性的白发，只需要患者补充营养元素，以及调节好精神状态，即可逐渐恢复，期间也可以选用染发产品来遮盖白发，避免白发给自己带来更大的精神压力。所以，对于熬夜产生的白头发，也不必过于慌张，注意调节是完全可以改善的。
造成白发的原因
一、人如果经常碰到事情就多愁善感，长期心情不佳再加上精神比较紧张，这样都会影响到头发血管的健康，导致挛缩，进而影响到头发根部制造黑色素的能力，最终导致白发的产生。所以，日常要注意对心情的调节，不要让自己长期处在压抑的情绪下，抑郁成疾。
二、头发跟人体的其他各个器官组织相似，都是要进行细心的呵护。特别是处在青春期的的青少年，因为对于各种营养的需求不断的加大，如果长期的缺乏营养的话，黑色素细胞所能产生的黑色素就会变得越来越少，渐渐地，白头发就会不断的出现在头上。
三、据研究发现，很多有白头发的患者都很喜欢吃甜食，或者是比较喜欢吃鱼和肉，长期的喝酒或者食用酸性的食物，进而使得人提出在酸中毒的状态，会促进头发的迅速变白，此外，要避免食用盐过多，因为吃盐太多也会导致人体容易长出白发来，影响个人的形象。