14岁长白头发正常吗?
在大家的印象中14岁儿童是不可能长白发的，其实这种想法本身就是错误的，14岁出现白发也是一种正常现象。专家表示，受遗传因素、营养不良、压力过大等影响，出现白发现象的人群越来越年轻化，甚至不到50岁就已经全白了。
一、14岁长白头发正常吗?
14岁儿童长白头发也是正常的，并不是说年轻人就不会有白头发。因为血热的人比较容易有白头发，还有可能就是遗传因素导致的;另外，课业比较紧张，也有可能导致白头发的出现。
二、儿童长白发的原因有哪些?
1、很多人都不知道，我们头发的颜色通常是由发根黑色素细胞产出的黑色素来决定的，如果黑色素细胞不能够让头发进行正常上颜色的话就会出现难看的白发。黑色素细胞养分与它的运作也息息相关，如果偏食的话就会致使头发出现养分不良的情况，当然也会直接影响黑色素细胞的正常运作。生活中，如果过量吸取有些食物的话也会让儿童白头发增加，因此，我们要让孩子在日常饮食中多加留意。
2、有些小孩很喜欢吃速食产品，可是，素食产品是有可能会让孩子的白头发变多的，因为速食产品的养分是非常少的，非常容易让头皮缺乏它所需的养分，所以，家长不要让孩子吃太多的速食产品。
3、除此之外，商店里卖的甜点、蛋糕也是会让孩子出现白头发的。因为商店里的不少甜点为了让保留期限延长，所以就会使用大量的防腐剂或者是膨胀剂，如果过量吸取这些食物添加剂的话就会对人体造成十分不好的影响，因而我们一定要要留意尽可能的为孩子选择不加防腐剂的甜点供孩子们使用。
专家提醒家长朋友们，平时可以让孩子多吃一些像海藻以及含比较多锌的贝类食物。这样的话可以帮助孩子减少白发的情况，能够让孩子摆脱白头发带给我们的困扰。