鬓角有白发咋办?
鬓角出现白发是因为脾胃失调造成的，通常是因为肝火大造成的，这种情况下饮食一定要清淡，可以适量多吃一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥等，同时还可以饮些莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等;最后还可以食用一些乌发食品，比如胡桃枸杞粥等。
一、鬓角有白发的原因
如果我们的两侧鬓角部位出现白发，通常提示我们的肝火大，肝火大的人除了有白发的表现外，通常还伴有失眠，容易发脾气，口干，口苦，胁肋部胀痛等其他的表现。
二、鬓角有白发咋办?
这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
三、乌发食谱
1、胡桃枸杞粥
功效
益气健脾，补益肺肾，养颜润肤。
材料
胡桃肉30克，枸杞30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。
枸杞30克，糯米150克
做法
1.将胡桃肉、枸杞、黄精、姜加水适量。
2.用中火煮沸后，加糯米、白糖。
3.煮至米烂成粥，即可食用。
2、枸杞人参甲鱼
功效
滋润肌肤，清热凉血，滋阴补血。
材料
甲鱼500克，人参20克，枸杞15可，料酒10克，生姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，鸡油25克，胡椒粉2克。
做法
1.将枸杞洗净，去杂质。
2.人参润软，切薄片。
3.姜切片，葱切段。
4.将甲鱼、枸杞子、人参、料酒、姜、葱同放入锅内。
5.加水3升左右，武火烧至沸腾。
6.再用文火炖煮45分钟。
7.加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即可。